Основы общеукрепляющего массажа

В наше время депрессий и постоянных стрессов просто нужно уметь максимально расслабляться. Например, можно сходить в баню. Разумеется, любой человек знает свой индивидуальный вариант релаксации, однако есть способ, который определенно сможет подойти абсолютно всем — массаж.

Веками люди создавали всевозможные методы ведения процедуры массажа, сегодня есть масса массажных салонов, которые могут предоставить услуги практически на любой вкус. Профессиональные мастера, как правило, совершая массаж пускают в ход натуральные компоненты, подаренные самой природой. Возможно наиболее распространенным из этих аюрведических средств считается пчелиный мед.

Мед может применяться как для массажа всего тела, так непосредственно и для отдельных зон (спины, ягодиц, бедер). Общий массаж должен предшествовать массированию отдельных зон.

Для проведения обще тонизирующего массажа стоит применять лишь качественный мед в случае если массироваться станут лишь отдельные участки, будет достаточно 2-3 ложек меда.

Выполняется такой массаж ребром или основанием ладони, а при большом болевом ощущении пациента — лишь подушечками пальцев. Допускается применять обе руки, а в случае если требуется, то их можно чередовать. Конечно же, при проявлении неприятных острых ощущений следует остановить процедуру массажа. Временами во время проведения первого сеанса появляются неприятные болезненные ощущения, хотя они уменьшаются с следующим сеансом массажа, ввиду этого их не нужно сильно пугаться.

Нанеся слой меда на тело, нужно втереть его в кожу мягкими движениями. Сделав хорошую разминку тела, можно сделать немного более активным воздействие. Движения должны становиться более интенсивными. В этот момент из организма удаляются вредные вещества, после этого клиента идет принимать ванную или душ, за этим должен быть нанесен какой-либо качественный крем для увлажнения.

Благодаря этому виду массажа могут прекрасно излечиваются грыжи, острые и хронические бронхитные заболевания, сердечно-сосудистые болезни, отиты, остеохондроз.


Копирование материалов без ссылки на сайт ourislam.ru запрещено!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *