Учитесь грамотно отдыхать

Для здоровой жизни и плодотворной деятельности человеку необходим грамотный отдых. Главное, делать это своевременно, а не когда тебя просто «вырубает» за полночь. Известно, что для качественного сна необходимо ложиться и просыпаться в одно и то же время. Даже в выходные дни! Спать в хорошо проветренной комнате и на хлопчатобумажном белье.

Учёные сообщают, что отдыхать активно намного полезнее, чем лежать на диване или на пляже. Однако и эти виды отдыха лучше чередовать между собой. Главное во время отдыха — отключиться от каких-либо мыслей (семья, работа, творчество) и наслаждаться процессом.

Например, вязанием, чтением художественной литературы или оригами. Отключите свой мобильный и хотя бы на пять минут вырвитесь на прогулку в благоухающий сад или парк. А успешно заняться домашними делами или поехать куда-нибудь в гости, получится, например, если в субботу или в воскресенье полностью отказаться от входа в интернет. Заметьте, это время принесёт вам небывалую пользу!

Планируйте отдых. Рационально чередуйте его с трудовой деятельностью. Иначе организм во время напряженной работы будет реально тормозить, а мозг — туго соображать. Если вы остро нуждаетесь в каких-либо креативных решениях и идеях, тогда активный отдых (желательно на свежем воздухе и как можно дальше от дома) вам просто необходим.

Женщина…Как много в этом слове…

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Название своей первой странички придумала, перефразировав классика, чтобы рассказать почему выбрала именно женскую тематику для своего блога. Знаю, многие скажут: «Ой, да в интернете уже столько всякой инфы!» Согласна. Однако, сколько людей — столько и мнений. Не так ли?

Женщина всегда многогранна, загадочна. О ней и для нее можно писать бесконечно. Помните старую оперетту «Летучая мышь»?

 

Муж сказал о жене, что она — прочитанная книга после 15 лет совместной жизни…

 

 

 

А в конце фильма, после бала у князя Орловского, признается,  что пропустил в этой книге самые интересные страницы…

 

Мужчины много шутят на тему «отсутствия логики» у женщин. И очень зря. У нас есть логика, просто она отличается от мужской. Согласитесь, что женщина зачастую оказывается права и мужчине очень не хочется это признавать.

Они не понимают, о чем можно так долго разговаривать по телефону. Ну как же? У нас, женщин, ведь столько тем для обсуждения! Не так ли? Где-то на просторах интернета встретила картинку: нарисована женщина и рядом надпись:

«Моя жизнь — сплошное ЛА-ЛА-ЛА: встаЛА — приготовиЛА — разбудиЛА — накормиЛА — проводиЛА — собраЛА — отвеЛА — убраЛА — постираЛА — приготовиЛА — забраЛА — накормиЛА — уложиЛА -…- ЛА — ЛА — ЛА»

Среди этого ла-ла-ла женщине хочется и нужно оставаться Женщиной: любить себя, заботиться о своем здоровье, ухаживать за собой, следить за модными тенденциями и оставаться в тренде.

Давайте делать это вместе,  ведь в компании веселее! 🙂